För företag och idrottsklubbar

Inspirerande och praktiska föreläsningar där vi varvar teori med enkla övningar som deltagarna kan använda direkt i vardagen. Exempel på teman: Myofasciell release (självmassage med boll och rörlighetsövningar), Stress och återhämtning, Breathwork (andningstekniker). Anpassas från korta lunchföreläsningar till längre workshops. Även uppdrag för idrottsklubbar.

Vi kommer till ert företag och håller passen på plats, på kontoret, i konferensrummet eller annan lämplig lokal, och tar vid behov med yogamattor och props. Passet anpassas efter gruppens behov och kan innehålla rörelse, stretch, andning och avslappning.

Pris: 3 000 kr inkl. moms per tillfälle.

Ergonomigenomgångar och rådgivning direkt på arbetsplatsen, för kontor, industri och hemarbetsplatser. Individuella arbetsplatsanalyser, justering av arbetsstationer och möblering, råd om pauser och rörelser under arbetsdagen samt enkla övningar mot stelhet och trötthet.