Yoga
För ökad rörlighet och inre balans
One-to-one yoga -din personliga väg till balans och styrka
Vill du börja med yoga, meditation eller breathwork -men föredrar att träna i lugn och ro, utan gruppmoment? Då är One-to-one yoga något för dig.
Här utgår vi helt från dina förutsättningar, behov och mål. Oavsett om du vill förbättra din idrottsprestation, rehabilitera en skada, hantera stress eller öka din rörlighet så skräddarsyr vi ett personligt program som passar just dig.
Ett liv i rörelse -anpassat för dig -är nyckeln till långsiktigt välmående och större livskvalitet.
Välkommen att boka din första session -och ta första steget mot en starkare, rörligare och mer balanserad vardag.
Varför blir vi stela?
Stelhet är en naturlig del av åldrandet men kan också orsakas av ensidig träning och belastning. Utan regelbunden rörlighetsträning riskerar vi minskad funktionalitet och ökad risk för smärta och skador.
Fördelarna med yoga
- Förbättrad flexibilitet och hållning
- Minskad stress och ökad mental balans
- Förebyggande av värk och stelhet
- Skräddarsydda program för alla nivåer
Boka din yoga idag
Hitta din inre balans och förbättra din hälsa med vår anpassade yoga. Kontakta oss för att boka en tid eller få mer information om våra tjänster. Låt oss hjälpa dig att uppnå ditt bästa jag!